เวบบอร์ดโพสฟรี , ลงประกาศฟรี Post ฟรี , ลงประกาศฟรีไม่ต้องสมัคร , เว็บประกาศฟรีติดอันดับ

Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน

ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอาย
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีไข่ มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
การเก็บรักษา : สามารถเก็บไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นควรเก็บในสภาวะแห้งและเย็น

วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี

1.ฉีกซองทานได้ทันที
2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที
3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที

*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้
- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน
- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว
- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี
ขนาดบรรจุ 300 กรัม
เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
 พิกัด : https://shopee.co.th/dseelin_official

ไข่เยี่ยวม้าผัดกะเพรากรอบทำขายเป็นอาชีพเสริม เมนูโปรดของใครหลายคนมีรสสัมผัสที่หลากหลาย

ผัดกะเพราถือเป็นเมนูโปรดของคนรักอาหารอย่างแท้จริง โดยทั่วไปแล้วจะทำด้วยหมูสับหรือไก่สับ แต่เมนูนี้ได้พัฒนาไปเป็นหลากหลายรูปแบบนับไม่ถ้วน หนึ่งในเมนูที่โดดเด่นและอร่อยเป็นพิเศษคือไข่เยี่ยวม้าผัดกะเพรากรอบซึ่งเป็นการผสมผสานของเนื้อสัมผัสและรสชาติที่จัดจ้าน มอบประสบการณ์การรับประทานอาหารที่น่าจดจำ

เมนูไข่เยี่ยวม้าผัดกะเพรากรอบเป็นเมนูที่รวมความหนึบหนับของไข่เยี่ยวม้า เข้ากับความหอมร้อนแรงของผัดกะเพราและความกรุบกรอบของใบกะเพราทอด เป็นเมนูโปรดของใครหลายคนเพราะมีรสสัมผัสที่หลากหลาย

ไข่เยี่ยวม้าเป็นอาหารเอเชียแบบดั้งเดิมที่ทำโดยการดองไข่เป็ด ไข่ไก่ หรือไข่นกกระทาในส่วนผสมของดินเหนียว ขี้เถ้า เกลือและวัสดุธรรมชาติอื่นๆ เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ผลลัพธ์ที่ได้คือไข่ที่มีไข่แดงสีเขียวเข้มและไข่ขาวใสคล้ายวุ้น รสชาติเข้มข้น เค็มเล็กน้อย และมีรสอูมามิอย่างลึกซึ้ง

แม้ว่าไข่เยี่ยวม้าอาจดูแปลกตาสำหรับบางคน แต่ก็เป็นที่ชื่นชอบอย่างกว้างขวางในอาหารเอเชียหลายประเภท ด้วยรสชาติและเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ เมื่อนำมาผสมผสานกับเครื่องเทศและสมุนไพรรสจัดจ้านของอาหารไทย ไข่เยี่ยวม้าก็จะกลายเป็นพระเอกของอาหารจานเด็ดที่ยากจะลืมเลือน

เสน่ห์ของผัดใบโหระพากรอบ
เสน่ห์ของเมนูนี้อยู่ที่ความแตกต่างของเนื้อสัมผัสและรสชาติ ไข่เยี่ยวม้าถูกนำไปทอดเบาๆ จนด้านนอกกรอบ ในขณะที่ด้านในยังคงนุ่มและละมุน จากนั้นนำไปผัดกับกระเทียม พริก และใบกะเพรา ทำให้ได้รสชาติที่หอมและเผ็ดร้อนลงตัว

ใบโหระพาทอดกรอบช่วยเพิ่มความกรุบกรอบอีกชั้นหนึ่ง เสริมทั้งกลิ่นหอมและรูปลักษณ์ของอาหารจานนี้ ผลลัพธ์ที่ได้คือความลงตัวอย่างสมบูรณ์แบบของส่วนประกอบที่กรุบกรอบ นุ่มละมุน เผ็ด และกลมกล่อม

ส่วนประกอบสำคัญ

ในการเตรียมไข่เยี่ยวม้าผัดใบโหระพากรอบ คุณจะต้องเตรียมส่วนผสมดังต่อไปนี้:

ไข่เยี่ยวม้า (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น)
ใบโหระพาสด
กระเทียม (สับละเอียด)
พริกขี้หนูไทย (บด)
ซอสหอยนางรม
ฉันคือต้นหลิว
น้ำปลา
น้ำตาล (ปริมาณเล็กน้อยเพื่อความสมดุล)
น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร (สำหรับทอดและผัด)

สามารถเพิ่มเนื้อหมูสับหรือหมูสามชั้นทอดกรอบเพื่อเพิ่มความเข้มข้นได้ แต่ถึงอย่างไรก็อร่อยลงตัวโดยไม่ต้องเพิ่มอะไรเลย

วิธีการเตรียมอาหารจานนี้

ขั้นตอนที่ 1: ทอดไข่เยี่ยวม้า

ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วนำไข่เยี่ยวม้าที่หั่นเป็นชิ้นๆ ลงไปทอดอย่างระมัดระวัง จนกระทั่งผิวด้านนอกกรอบเล็กน้อย ตักขึ้นพักไว้

ขั้นตอนที่ 2: ผัดเครื่องเทศหอม

ในกระทะใบเดิม ใส่กระเทียมและพริก ผัดจนหอม ปล่อยกลิ่นเผ็ดร้อนที่เป็นพื้นฐานของอาหารจานนี้

ขั้นตอนที่ 3: ปรุงรส

ใส่ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วขาว น้ำปลา และน้ำตาลเล็กน้อย ผสมให้เข้ากันจนได้ซอสที่เข้มข้นและกลมกล่อม

ขั้นตอนที่ 4: ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกัน

นำไข่เยี่ยวม้าที่ทอดแล้วกลับลงไปในกระทะ แล้วคลุกเบาๆ ให้ซอสเคลือบไข่ให้ทั่ว

ขั้นตอนที่ 5: ใส่ใบโหระพา

สุดท้าย ใส่ใบกะเพราลงไปจำนวนมากพอสมควร แล้วคนเร็วๆ จนใบกะเพราเริ่มเหี่ยวเล็กน้อย หากต้องการเพิ่มความกรอบ สามารถทอดใบกะเพราแยกต่างหากแล้วโรยลงไปด้านบนได้

ขั้นตอนที่ 6: เสิร์ฟขณะร้อน

เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวหอมมะลิร้อนๆ และหากต้องการ สามารถวางไข่ดาวกรอบๆ ไว้ด้านบนได้

ลักษณะรสชาติ

อาหารจานนี้แสดงให้เห็นถึงความสมดุลของรสชาติแบบไทยได้อย่างแท้จริง:

เผ็ดร้อนจากพริก
รสชาติกลมกล่อมและเข้มข้นด้วยรสอูมามิจากซอสและไข่เยี่ยวม้า
มีกลิ่นหอมจากโหระพา
มีรสหวานเล็กน้อยเพื่อช่วยให้รสชาติกลมกล่อมยิ่งขึ้น

ความกรอบนอกนุ่มในของไข่ตัดกันได้อย่างลงตัว ทำให้ทุกคำที่กัดเข้าไปนั้นน่าตื่นเต้นและน่าพึงพอใจ

ประโยชน์ทางโภชนาการ

ไข่เยี่ยวม้าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและมีแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น ธาตุเหล็กและแคลเซียม เมื่อนำมาปรุงกับสมุนไพรสด เช่น ใบโหระพา ก็ยังให้สารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบจากพืชที่เป็นประโยชน์อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไข่ดองและซอสมีปริมาณโซเดียมสูง จึงควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล

เคล็ดลับสำหรับการทำอาหารให้สมบูรณ์แบบ
ควรใช้ใบโหระพาสดเพื่อให้ได้กลิ่นและรสชาติที่แท้จริงที่สุด
ควบคุมระดับความเผ็ดโดยการปรับจำนวนพริก
ทอดอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ไข่แตก เพราะไข่จะบอบบาง
ควรเสิร์ฟทันทีเพื่อคงความกรอบไว้
เหตุผลที่คุณควรลองใช้

ไข่เยี่ยวม้าผัดใบโหระพากรอบ ไม่ใช่แค่เพียงอาหารมื้อหนึ่ง แต่เป็นประสบการณ์ที่ผสมผสานความดั้งเดิมเข้ากับความคิดสร้างสรรค์ นำเสนอมุมมองใหม่ๆ ให้กับอาหารไทยยอดนิยมแบบดั้งเดิม ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนอาหารแปลกใหม่ หรือเพียงแค่ต้องการลองอะไรใหม่ๆ เมนูนี้รับรองว่าจะสร้างความประทับใจอย่างแน่นอน

รสชาติจัดจ้าน เนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ และกลิ่นหอมชวนหลงใหล ทำให้มันเป็นตัวเลือกที่โดดเด่นทั้งสำหรับการปรุงอาหารที่บ้านและในร้านอาหาร เมื่อคุณได้ลองแล้ว คุณอาจจะอยากทานซ้ำแล้วซ้ำอีก

อาหารไทยยังคงสร้างแรงบันดาลใจให้แก่ผู้รักอาหารด้วยความหลากหลายที่ไม่มีที่สิ้นสุดและจิตวิญญาณแห่งนวัตกรรม ไข่เยี่ยวม้าผัดใบโหระพากรอบเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของการนำส่วนผสมแบบดั้งเดิมมาดัดแปลงให้กลายเป็นสิ่งที่ทันสมัยและน่าตื่นเต้น

ซอสโบโรเนสไก่ SN Food: อร่อยลีนได้แบบไม่รู้สึกผิด ซอสโบโลเนสไก่ เมนูโปรตีนสูง ไขมันต่ำอย่างแท้จริง

ในยุคที่คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก และพิถีพิถันกับการเลือกรับประทานอาหาร การมองหาเมนูรสเลิศสไตล์ตะวันตกที่อร่อยกลมกล่อมแต่ไม่ทำลายหุ่นถือเป็นโจทย์ยอดฮิต "ซอสโบโลเนสไก่" (Chicken Bolognese) จึงกลายเป็นทางเลือกยอดนิยมที่ตอบโจทย์สายคลีนและสายฟิตเนสได้อย่างเพอร์เฟกต์ เพราะนี่คือ เมนูโปรตีนสูง ไขมันต่ำอย่างแท้จริง ที่เปลี่ยนพาสต้าแบบเดิมๆ ให้กลายเป็นมื้อสุขภาพทรงคุณค่า สบายท้อง และให้พลังงานสะอาดแก่ร่างกาย


1. สลับจากเนื้อแดงสู่เนื้อไก่: สัดส่วนโปรตีนสูง ไขมันต่ำลงชัดเจน

ซอสโบโลเนสแบบดั้งเดิมมักใช้เนื้อวัวหรือเนื้อหมูติดมันในการเคี่ยว ซึ่งแม้จะหอมมันแต่ก็แฝงไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวและแคลอรีที่สูงเกินความจำเป็น

เน้นอกไก่หรือสะโพกไร้หนังสับ: การเลือกใช้เนื้ออกไก่สับเป็นหลัก จะช่วยลดปริมาณไขมันอิ่มตัวลงได้อย่างเห็นได้ชัด โดยเนื้ออกไก่ 100 กรัม ให้โปรตีนสูงถึงประมาณ 23–31 กรัม แต่มีไขมันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ให้พลังงานสะอาด (Clean Energy): ร่างกายจะนำโปรตีนคุณภาพสูงจากเนื้อไก่ไปใช้เสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้ทันที เหมาะเป็นมื้ออาหารทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย


2. คุณค่าทางโภชนาการแน่นจาน จากมะเขือเทศและผักธรรมชาติ

ซอสโบโลเนสไก่ไม่ได้มีดีแค่โปรตีน แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารจากวัตถุดิบธรรมชาติแบบ 100%

ขุมพลังไลโคปีนจากมะเขือเทศ: มะเขือเทศที่นำมาเคี่ยวจนงวดเป็นแหล่งรวมของ "ไลโคปีน" (Lycopene) สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ดูแลหัวใจ และลดการอักเสบในร่างกาย

ไฟเบอร์สูงจากผักรากฝรั่ง: การเคี่ยวเนื้อไก่ร่วมกับหอมใหญ่ แครอท และเซเลอรี ช่วยเพิ่มปริมาณใยอาหาร (Fiber) ทำให้อิ่มท้องได้นาน ไม่รู้สึกหิวยามดึก และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างสมดุล


3. เทคนิคปรุงซอสโบโลเนสไก่ให้ลีนและคลีนขั้นสุด

เพื่อให้ได้ซอสโบโลเนสไก่ที่ไร้ไขมันส่วนเกินอย่างแท้จริง สามารถใช้เทคนิคการปรุงแบบคลีนโฮมเมดได้ง่ายๆ ดังนี้

ใช้น้ำมันมะกอกชนิดทนความร้อนอย่างประหยัด: ใช้ Extra Virgin Olive Oil เพียง 1 ช้อนชาในการผัดกระเทียมและผัก เพื่อให้ได้กรดไขมันดี (HDL) โดยไม่เพิ่มแคลอรีเกินความจำเป็น

ความหวานธรรมชาติ ไม่พึ่งน้ำตาลทราย: ดึงความหวานกลมกล่อมจากการผัดหอมใหญ่และแครอทสับละเอียดจนสุก แทนการเติมน้ำตาลทราย และใช้ซอสมะเขือเทศบดแท้ (Tomato Purée) ที่ไม่มีการเติมน้ำตาลแปรรูป


4. จับคู่เมนูเพิ่มความเฮลท์ตี้ อิ่มอร่อยสบายท้อง

เพื่อควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มความคลีนให้สมบูรณ์แบบ สามารถเลือกทานซอสโบโลเนสไก่คู่กับทางเลือกวัตถุดิบสุขภาพเหล่านี้

พาสต้าโฮลวีตหรือเส้นบุก: ใช้เส้นสปาเกตตีโฮลวีตที่ให้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หรือเปลี่ยนเป็นเส้นบุก/เส้นสควอช zucchini (Zoodles) สำหรับคนที่ต้องการลดแป้งและควบคุมแคลอรีอย่างเข้มงวด

ท็อปปิ้งด้วยอัลมอนด์สไลด์หรือพาร์สลีย์: แทนการโรยชีสปริมาณมาก เพื่อรักษาระดับไขมันให้อยู่ในเกณฑ์ต่ำ แต่ยังได้สัมผัสที่กรุบกรอบและหอมกรุ่น


สรุปได้ว่า ซอสโบโลเนสไก่ คือตัวเลือกมื้ออาหารสุดลงตัวสำหรับคนรักสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะนอกจากจะ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ และทานได้อย่างสบายใจ แล้ว ยังมอบรสชาติอร่อยเข้มข้นสไตล์อิตาเลียนที่ทานได้บ่อยแบบไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักตัว

Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน

ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอายุ
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีไข่ มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
การเก็บรักษา : สามารถเก็บไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นควรเก็บในสภาวะแห้งและเย็น

วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี

1.ฉีกซองทานได้ทันที
2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที
3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที

*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้
- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน
- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว
- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี
ขนาดบรรจุ 300 กรัม
เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
พิกัด  https://shopee.co.th/dseelin_official

ช่างแอร์อาคาร: เคล็ดลับการกำจัดกลิ่นอับชื้นที่เกิดจากแอร์ที่เราใช้งาน

เครื่องปรับอากาศ ปัจจุบันนั้นมีมากมายและหลากหลายชนิด จนบางครั้งอาจจะเลือกไม่หมด และที่สำคัญควรเลือกเครื่องปรับอากาศอย่างไรให้เข้ากับบ้านหรือห้องภายในที่อยู่อาศัยที่เราต้องการด้วย ซึ่งเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดหนึ่ง ที่ใช้อำนวยความสะดวกในการปรับอุณหภูมิให้ห้องที่ต้องการให้เย็นลง แน่นอนว่า ประเทศของเรามีอากาสที่ร้อนมาก จึงไม่แปลกใจที่เครื่องปรับอากาศมีความจำเป้นในการดำเนินชีวิตของใครหลายคน

แต่ก็ต้องแลกกับค่าใช้จ่ายที่ต้องสูงมากขึ้น แต่หากเราติดเครื่องปรับอากาศเพื่ออำนวยความสะดวกก็ต้องมั่นใจว่า เครื่องปรับอากาศของเรานั้น จะมีอายุการใช้งานที่นานและมีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งหลายบ้านต้องติดตั้งเครื่องปรับอากาศภายในบ้านเครื่องใหม่และอาจจะสงสัยว่า ช่วงที่ช่างที่มาติดตั้งเครื่องปรับอากาศที่บ้านของเรานั้น ทำงานเรียบร้อยหรือไม่หรือติดตั้งเครื่องปรับอากาศในตำแหน่งที่ถูกต้องหรือเปล่า
เพราะปัจจัยที่กล่าวมานั้น ส่งผลต่อการทำงานของเครื่องปรับอากาศภายในบ้านของเรา เพราะถ้าหากเราจะต้องเสียงเงินเพื่อติดตั้งเครื่องปรับอากาศใหม่แล้วก็ต้องมั่นใจว่าเครื่องปรับอากาศที่เราติดตั้งไปแล้ว จะไม่เกิดปัญหาในภายหลัง นอกจากนี้ การใช้งานเครื่องปรับอากาศ เมื่อใช้งานไปนานๆอาจจะส่งกลิ่นอับชื้น หรือถ้าหากเปิดในช่วงหน้าฝน ก็จะยิ่งเกิดกลิ่นอับชื้นได้ง่าย ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับการกำจัดกลิ่นอับชื้นที่เกิดจากแอร์ที่เราใช้งาน เพื่อเป็นแนวทางให้กับคนที่ประสบปัญหาได้แก้ไขได้อย่างถูกต้อง

 
การเปิดเครื่องปรับอากาศ ในเรื่องของควมาชื้นหรือกลิ่นอับ ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งอันที่จริงก็ไม่น่าจะมีปัญหาอะไร แต่ความซับซ้อนระหว่างปฏิกิริยาของความอบอ้าว ความเย็น ความชื้น อาจจะทำให้เกิดปัญหาขึ้นกับห้องที่ปรับอากาศได้เหมือนกัน ซึ่งนั่นก็คือ ปัญหาความชื้นสะสมในห้องหลังปิดเครื่องปรับอากาศ เนื่องจากถ้าหากเราเปิดเครื่องปรับอากาศ แล้วเราปิดเครื่องปรับอากาศในช่วงที่อากาศยังมีความชื้นอยู่ภายในอากาศมาก แล้วเราเปิดประตูหน้าต่างให้อากาศภายนอกเข้ามาภายในห้องได้ทันที ห้องจะเกิดอาการชื้นขึ้นทันทีเช่นกัน
 
ดังนั้น เราควรใช้งานเครื่องปรับอากาศให้ถูกต้อง ซึ่งปัญหาความชื้นหรือกลิ่นอับ เป็นปัญหาที่เราหลีกเลี่ยงได้ สำหรับเคล็ดลับการแก้กลิ่นอับชื้นในเครื่องปรับอากาศของเรานั้น สามารถทำได้ด้วยการตรวจเช็คแผ่นกรองฝุ่นในเครื่องปรับอากาศเป็นประจำทุกเดือน โดยการแกะแผ่นกรองอากาศออกมาเพื่อทำความสะอาด และนำไปตากแดดหรือผึ่งให้แห้ง

จากนั้นทำการเปิดปุ่ม Fanmode หรือ Drymode ทิ้งไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพื่อให้พัดลมได้ปัดเป่าความชื้นออกไปให้หมด หรือถ้าหากไม่มีการเปิดใช้เครื่องปรับอากาศ ก็ควรเปิดหน้าต่างหรือประตู เพื่อให้อากาศได้ถ่ายเท ปัญหากลิ่นอับชื้นก็จะลดลงและหายไปในที่สุด พยายามหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หรือการปรุงอาหารในขณะที่เปิดเครื่องปรับอากาศ

เนื่องจากจะทำให้เกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียในเครื่องปรับอากาศ และทำให้เครื่องปรับอากาศเกิดการอุดตันและมีกลิ่นเหม็นอับชื้นได้ง่ายนั่นเอง ทั้งนี้ เราสามารถป้องกันไม่ให้แอร์มีกลิ่นเหม็นอับ โดยการหมั่นดูแลและล้างแอร์ให้สะอาดอยู่เสมอก็ถือเป็นการป้องกันไม่ให้แอร์ส่งกลิ่นเหม็นได้ โดยบริเวณแผงขดท่อคอยล์เย็นควรล้างทำความสะอาดเป็นประจำทุกปี ส่วนแผงกรอกฝุ่นก็ควรจะทำความสะอาดทุกเดือน
เพราะเจ้าแผงกรองฝุ่นหรือฟิลเตอร์นี้ เป็นชิ้นส่วนที่มีฝุ่นเกาะอยู่มากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแอร์ที่ติดตั้งไว้ในพื้นที่ที่มีฝุ่นเยอะ ยิ่งควรถอดล้างให้ได้ทุกวัน หรืออย่างน้อย ๆ ก็ทุกสัปดาห์ ส่วนระยะเวลาในการล้างทำความสะอาดชุดคอยล์ร้อน ควรล้างในทุก ๆ  6 เดือน หรือ 1 ปี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นและช่วยบำรุงรักษาแอร์ของเราไปในตัวด้วย
 
อย่างไรก็ตาม เราอยากให้ทุกคนได้เลือกเครื่องปรับอากาศที่มีประสิทธิภาพในการใช้งานที่เหมาะสมกับคุณ ทางเรามีบริการดูแลระบบเครื่องปรับอากาศภายในอาคาร ที่มีคนจำนวนมาก เพื่อที่จะได้สามารถใช้งานเครื่องปรับอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเราถือว่า ระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะผู้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมักจะใช้ชีวิตในภายในอาคาร นั่นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะถ้าเราได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์และสะอาดเข้าไป ก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้สดชื่น สบายมากยิ่งขึ้น

อาหารเพื่อสุขภาพ สูตรโปรตีนสูง ย่อยง่าย เหมาะกับใครบ้าง? คู่มือโภชนาการดูแลสุขภาพเชิงลึก

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น คำว่า "อาหารโปรตีนสูง" กลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมอันดับต้นๆ ทว่าการรับประทานโปรตีนในปริมาณมากเกินไปจากเนื้อสัตว์เนื้อแดง หรืออาหารย่อยยาก อาจสร้างภาระหนักให้แก่ระบบย่อยอาหาร เกิดอาการท้องอืด ท้องอืดแน่น หรืออึดอัดท้องตามมา การเลือกรับประทาน "อาหารเพื่อสุขภาพสูตรโปรตีนสูงและย่อยง่าย" จึงเป็นทางออกที่ตอบโจทย์ทั้งการเสริมสร้างร่างกายและการดูแลระบบทางเดินอาหารไปพร้อมกัน


1. อาหารโปรตีนสูง ย่อยง่าย คืออะไร?

อาหารโปรตีนสูง ย่อยง่าย คือการนำแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่มีโครงสร้างโมเลกุลไม่ซับซ้อน ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว มาผ่านกระบวนการปรุงอาหารที่เน้นความนุ่ม ชุ่มชื้น และลดการใช้ไขมันสูง

แหล่งโปรตีนย่อยง่ายที่สำคัญ ได้แก่:

โปรตีนจากสัตว์เนื้อขาว: เช่น เนื้อปลาสด อกไก่ หรือเนื้อไก่ไร้หนัง ซึ่งมีปริมาณไขมันและพังผืดต่ำกว่าเนื้อแดง

โปรตีนจากไข่และนม: เช่น ไข่ขาว เต้าหู้ไข่ หรือโยเกิร์ตชนิดไขมันต่ำ

โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein): เช่น เต้าหู้ขาว ถั่วเหลืองบด อัลมอนด์บด และธัญพืชผ่านการต้มสุกเปื่อย


2. อาหารสูตรโปรตีนสูง ย่อยง่าย เหมาะกับใครบ้าง?

การจัดมื้ออาหารประเภทนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และเหมาะสำหรับกลุ่มเป้าหมายหลากหลายกลุ่ม ได้แก่:

ผู้สูงอายุที่มีปัญหาการเคี้ยวและการย่อย: เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ ในขณะที่น้ำย่อยและกำลังการเคี้ยวกดต่ำลง การทานโปรตีนย่อยง่าย เช่น ปลานึ่ง ไข่ตุ๋น หรือเต้าหู้ ช่วยป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบโดยไม่ทำให้แน่นท้อง

ผู้ที่อยู่ในระยะพักฟื้นหลังผ่าตัดหรือป่วย: ร่างกายต้องการโปรตีนปริมาณมากเพื่อนำไปซ่อมแซมเซลล์และแผลผ่าตัด อาหารที่ย่อยง่ายจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปใช้ฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่เสียพลังงานไปกับการย่อยอาหารที่หนักเกินไป

ผู้ออกกำลังกายและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก: ช่วยเสริมสร้างและรักษาเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ เพิ่มอัตราการเผาผลาญ (Metabolism) ทำให้อิ่มนานขึ้นโดยไม่รู้สึกอึดอัด หรือเกิดอาการกรดไหลย้อนขณะออกกำลังกาย

ผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหารและลำไส้: เช่น ผู้ที่มีภาวะกรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือท้องอืดง่าย การหลีกเลี่ยงโปรตีนติดมันและเหนียว จะช่วยลดการบีบตัวรุนแรงของกระเพาะอาหาร

คนทำงานวัยสร้างตัวที่เผชิญความเครียดเรื้อรัง: ความเครียดส่งผลให้กระเพาะอาหารย่อยอาหารได้น้อยลง การทานมื้ออาหารโปรตีนสูงแต่ย่อยง่ายช่วยรักษาระดับพลังงาน สมาธิ และไม่ทำให้ง่วงนอนหลังมื้ออาหาร (Food Coma)


3. เคล็ดลับการปรุงอาหารโปรตีนสูงให้ย่อยง่ายและได้คุณค่าครบถ้วน

เลือกใช้วิธีปรุงด้วยความร้อนนุ่มนวล: เน้นการต้ม นึ่ง อบ หรือสูญญากาศ (Sous-vide) เลี่ยงการทอดน้ำมันท่วมที่ทำให้เกิดคราบไขมันเกาะจับโปรตีนจนย่อยยาก

ใช้ตัวช่วยบดหรือสับละเอียด: สำหรับเนื้อสัตว์ เช่น อกไก่ หรือเนื้อหมูสันใน การสับหรือบดละเอียดก่อนนำไปปรุงจะช่วยลดภาระการเคี้ยวและการบีบตัวของกระเพาะอาหาร

จับคู่กับผักใยอาหารนุ่ม: รับประทานคู่กับผักต้มสุก เช่น ฟักทอง กาดขาว หรือแครอทต้ม เพื่อให้ได้ใยอาหารช่วยการขับถ่าย โดยไม่ก่อให้เกิดแก๊สในกระเพาะ

ใช้สมุนไพรช่วยย่อย: เพิ่มส่วนผสมของขิง ตะไคร้ หรือพริกไทยอ่อนในมื้ออาหาร เพื่อกระตุ้นการทำงานของน้ำย่อยตามธรรมชาติ

การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสูตรโปรตีนสูงและย่อยง่าย จึงไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่ผู้ป่วยเท่านั้น แต่เป็นโภชนาการทางเลือกใหม่ที่เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ รักษารูปร่าง และถนอมระบบย่อยอาหารให้แข็งแรงในระยะยาว

Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน

ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอายุ
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีไข่ มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
การเก็บรักษา : สามารถเก็บไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นควรเก็บในสภาวะแห้งและเย็น

วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี

1.ฉีกซองทานได้ทันที
2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที
3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที

*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้

- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน
- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว
- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี
ขนาดบรรจุ 300 กรัม
เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
พิกัด  https://shopee.co.th/dseelin_official